喉咙痒咳嗽是很多人都会遇到的情况，在感冒季节尤为常见。喉咙痒咳嗽是一种反射性的守护机制，在身体检测到喉咙或气管内的刺激时，会自动出来一系列反应，试图清除哪些东西使得我们喉咙刺痛、痒痒，或是肺部出现异物感。
除去感冒外，环境因素（如烟雾和空气污染）和痰液的过度积淀也会导致喉咙痒咳嗽的出现。以下是一些缓解刺激所致的喉咙痒咳嗽的方法：
1.舒缓喉咙干燥
干燥的咽喉往往会导致痒痒的感觉，让你不停地想咳嗽。为了缓解这种情况，我们可以通过以下方法来保持喉咙湿润：
1）饮用足够的水，并尽量避免饮用刺激性的饮料。
2）吃柿子,柿子含有丰富的多酚类物质，有润肺止咳、化痰平喘的功效。
3）喝蜂蜜柠檬水，有润肺化痰、清热止咳等作用。将2片柠檬片加入温水中，加适量蜂蜜，搅拌均匀饮用。
2.盐水漱口
盐水漱口是舒缓喉咙痒咳嗽的另一种方法。这种方法通过增加口腔咽喉的湿度来减轻症状。将温水加入1/4-1/2勺盐，搅拌均匀，大约漱口20秒钟，然后吐出即可。
3.使用喉咙喷雾器
喉咙喷雾器可直接喷洒到喉咙区域，能够快速舒缓喉咙痒咳嗽。通常，这些市售的产品都含有舒缓喉咙的成分，如蜂蜜和甘草等等。
以上三种方法都可以缓解喉咙痒咳嗽，建议大家可以根据自身情况进行尝试。当然，如果症状持续不退或伴随着其他症状出现，请及时就医。
