一般认为人的正常体温为36℃~37℃,但是有些人的体温可能略低于这个正常范围,比如经常低于36.5℃的人。
人体的体温是有一定差异的,一般来说体温在早上会比较低,到中午则会升高至最高点,下午也会略微升高,晚上再下降,大约每天波动在0.5℃左右。在这样的环境下,测量人体温度的最佳时间是在上午八点到十一点和下午四点到七点之间,因为此时人体温度最稳定。
而如果在其他时间测量进行比较容易受到吃饭、运动、感冒等因素的影响,得到的数据是不稳定的。而且人体体温24小时内变化与心情、环境等因素也有一定关联。因此,不要一早起床就立即量体温,也不要经济剧烈运动后再去测量。