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抑郁症测试:了解自己的心理健康

发布日期:2024-05-03 03:20:07

抑郁症测试

抑郁症是一种常见的精神障碍,对人的社交功能和生活质量产生负面影响。了解自己的心理健康状况是非常重要的,而抑郁症测试可以帮助我们更好地认识自己。以下是一份简单的抑郁症测试题目,你可以根据自己的实际情况进行选择。

1. 近期你是否感到无望和沮丧?

2. 你是否常常失去对平常感兴趣的事物的兴趣?

3. 你是否感到疲倦和无力,缺乏精力?

4. 你是否无法集中注意力,注意力容易分散?

5. 你是否对自己产生过负面的想法,比如自卑、无用、自责等?

完成测试后,根据你的选择结果来评估你可能存在的抑郁症风险。但需要注意的是,这只是一个简单的测试,不能作为诊断抑郁症的依据。如果你对自己的心理健康有任何疑虑,建议及时咨询专业医生或心理咨询师。

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