穿不合脚的新鞋往往会磨破你的脚。对于那些想要自己处理靴子或鞋子的人来说，这可能是个大问题。如果你已经被挤压或者打破了胶囊，那么该怎么办呢？下面提供了一些缓解鞋子磨脚疼痛的方法。
1. 泡脚
泡脚是治疗热水瓶、靴子或鞋子等各种问题的好方法。在一盆温水中加入适量盐巴并将脚浸泡在水中，可消炎并缓解疼痛。 如果在泡脚水中加一些醋，也可以缓解疼痛。
2. 使用酒精或止痛喷雾剂
使用润滑剂不仅可以防止靴子或鞋子刮伤，还可以减少疼痛。可以使用酒精或止痛喷雾剂等润滑剂，对鞋子或胶囊进行原地打磨。
3. 使用绷带
如果破口已经很大，湿敷的方法可能不再管用。要想使脚尽快好转，可以将绷带轻缠在足部。这种绷带对于减缓压力和支撑足部是极为有效的。
4. 给鞋子做“热敷”
这种方法本质上就是对鞋子做热敷。将一小袋热水或微波炉中加热的水袋塞进鞋子，等到鞋子变软时再将其拿出。这将使鞋子重新塑形并适应你的脚型。
5. 舒适鞋垫
如果你对于靴子或鞋子的结构不能改变，那么舒适的鞋垫或矫正垫就可能是使用的最好方式。这种垫可以保护脚底或用于调整脚部弯曲，更加适应脚型和靴子或鞋子形状。
6. 使用冰袋
如果靴子或鞋子已经严重磨损，那么可用冰袋来敷患处。先用湿毛巾进行冷敷再用一包冰袋敷患处，有助于减轻疼痛并减少出血。
