这是一个浮躁而压抑的时代，我们时常会为寻找到真正属于自己的人生及确定自己的位置而束手无策。在这样的环境下，我们不得不时时保持自己的形象。然而，在有些时候，我们难免会失去控制而哭泣。面对突如其来的情绪宣泄，我们又该怎么办呢？
“我哭了我装的”这句话，最初的意思是在网络上“炫耀”一件事来掩盖自己的情感落差。它的本质是把自己的内心情感变成了“美”的外表。
但事实上，“哭的时候还顾及形象”是一种非常不健康的行为，经常压抑自己情感容易导致心理问题凸显，例如焦虑、抑郁等一系列疾病的出现。适当的倾诉的确会让我们好过一些，但我们要明白情感和身份相互分离，学会在私人空间中释放自己。
因此，我们应该正视自己的情感，接纳自己内心的真实感受。不必遮掩自己的情感只是为了给别人留下好的形象，而是要坦诚面对自己的情感，争取得到应有的情感满足和宣泄。
人生是一条漫长的路途，不必让自己承受太多。哭也罢、笑也罢，我们都应该坦然面对。