你是不是经常看着镜子自己的样子安利自己呢？或者是有时候睡不着觉就会看着手机里的镜子梳头，想不想知道这样做对你的皮肤和头发有什么影响呢？
首先，我们来说说对于你的皮肤。习惯把镜子当作日常护肤品的女生并不在少数，但是，这项看起来十分友好的护肤方法可能有恶劣的后果。
无论是塑身、化妆、或者护肤，在镜子面前的时间，作为一种强烈的“精神刺激”，容易导致皮肤紧张，甚至形成动态垂直皱纹，特别是颜面部。如果时间太长，还会导致面部血液大量涌入，对皮肤造成压力，加速皮肤老化。
其次，对于头发方面，经常盯着镜子，要点注意。因为梳头时头发向同一个方向梳理过度，对头发造成摩擦。再加上长时间注视镜子，在头发表皮中堆积大量压力，形成松弛无滋润状态而发生断裂、脱落等情况。
总的来说，睡前镜子功狂看，不仅没有好处，还会影响我们的睡眠。还有可能通过皮肤的触感形成多余的压力在头部，导致我们更难进入梦乡。
在中国，那些用镜子作为睡前加强版防犯措施的人正在增加，我们应该调整自己的管理措施。