大声喊叫是一种很好的情绪宣泄方式,可以消除愤怒、焦虑等情绪,但是有时候会因为声音太小无法达到心理效果。今天我们来教你几种增大音量的技巧。
1.深呼吸
先深呼吸几次,让身体放松,这样可以使声音更加清晰饱满。
2.练习音高
使用声音来扩大音量。练习完整的声音可以强化声音质量。一种简单方法是试图发出大声、明亮的“哈哈”声音。
3.练习吐字
练习清晰地说出每个词语。找到正确的语音发音,强调每个字。不要急于说话,尝试逐字发音,然后每次加深说话声音声强度。
4.梳理身体,放松颈部肌肉
全身放松是发出清晰、响亮的声音的关键。集中注意力每一个身体部位,让其放松,然后放松你的面部、舌头、嘴唇和脖子肌肉。梳理颈部肌肉可以帮助你感到更舒适。
5.反复练习
不要抱着一次就想发出完美音量的想法。这需要时间和辛勤工作。不断进行练习,每天都坚持,增大音量的效果会慢慢显现。