坐久了可是会疼的哦!小姐姐开丫头嫩苞就更容易疼了。该怎么办呢?最好的办法就是对自己好一点,养成一个好习惯!
1. 经常运动:工作忙碌,要抽空进行适量运动,增强身体素质,缓解肌肉疼痛
2. 不要久坐不动:每隔一段时间就应该站起来动一动,适当缓解自己的身体疲劳
3. 坐姿要正确:尤其是要注意腰部的舒适程度,不要长时间低头,同时要注意椅子的高度和脚的着地程度
这样,即使每天工作再累,身体也不会那么疼痛啦!
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1. 经常运动:工作忙碌,要抽空进行适量运动,增强身体素质,缓解肌肉疼痛
2. 不要久坐不动:每隔一段时间就应该站起来动一动,适当缓解自己的身体疲劳
3. 坐姿要正确:尤其是要注意腰部的舒适程度,不要长时间低头,同时要注意椅子的高度和脚的着地程度
这样,即使每天工作再累,身体也不会那么疼痛啦!
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