女性朋友，别忘了关注你的例假周期

每个女性都会经历例假周期，这对于你的身体健康和生活质量至关重要。它不仅能告诉你是否怀孕，也能够预示你的身体状况以及让你更好地了解自己的健康状况。因此，你需要了解自己的例假周期。

例假周期是指两次月经的第一天的时间间隔，通常为21至35天。如果你经常受到过多的压力，是否会导致你的月经不规则？经常忘记检查你的周期吗？如果您回答是肯定的，那么您需要检查您的生活方式。

生活方式因素可能会影响您的周期，例如过度饮酒或吸烟，缺乏锻炼，或者营养失调。此外，某些药物，例如抗抑郁药或镇定药，也可能会影响您的例假周期。

如果你发现你的周期已经不规则一段时间了，你需要和医生进行沟通。家庭医生或妇科医生可用荷尔蒙疗法，治疗疾病或口服药物等方式来协助改善你的周期。