心情不好的说说，来来来搞事情了

你是否也有这样的经历，在心情不好的时候，总希望有人听你说说话，倾听你的心声，关心你的感受。或许我们很难开口说想说什么，但是我们可以说出这样的一句话，“我不舒服”。

为什么我们容易想到“我不舒服”，因为生活中有太多勉强自己的瞬间，因为我们太在乎别人的看法了。但是生活中，没有人会一直陪着你，和你分享你的快乐和痛苦，所以当你有情绪上的难受时，不妨说出来，接受自己内心的偏执和情感，尝试找到化解的方法。

接下来，让我们来分享一些经验：可以找一个信任的人来倾诉，或者寻找一个可以放松心情的地方，或者多和自己相处，思考问题，找到自我，这些都是同时也是有益于身心健康的行为。只有敢于面对，才能走出困境，获得更大的成长。