结肠腺癌(结肠腺癌增多，防治要从生活中做起)

结肠腺癌是恶性肿瘤中极为常见的一种，其症状表现复杂多变。据最新研究，结肠腺癌在全球范围内的患病率不断上升，已成为困扰人类健康的严重难题。那么我们日常生活中如何预防结肠腺癌呢？

首先，饮食要均衡，多摄入膳食纤维，减少肉类等动物脂肪的摄入。研究表明，经常食用橙黄色蔬菜和水果对预防结肠腺癌有一定作用。

其次，适量运动。人体长期缺乏运动会累积多余脂肪，加重肠道负担，是结肠腺癌的诱因之一。

同时，减少吸烟和饮酒，保持愉悦的心情，也有利于预防结肠腺癌的发生。

结肠腺癌的防治要从生活中做起。良好的饮食习惯，适量的运动，健康的心态都是预防结肠腺癌的有效方式。