小青柑,顾名思义就是小的青色柑橘,在民间一直被誉为“果仙子”。它营养丰富,含有丰富的多种维生素及人体必需的矿物质,而且其香味清香怡人。那么小青柑有哪些神奇的功效呢?
1、防癌抗癌
小青柑富含黄酮类物质,黄酮具有抗氧化、抗癌、降低胆固醇等功效,对防治癌症有着积极的作用。
2、强化免疫力
小青柑中含有大量的维生素C,可以刺激人体的免疫细胞,提高免疫系统的抗病能力,增强身体免疫力。
3、缓解疲劳
小青柑中的多种矿物质可以缓解肌肉疲劳,让人在运动后快速地恢复元气,提高身体的耐力和精力。
4、降低血压
小青柑所含的黄皮素和类黄酮具有降低血压、扩张血管等功能,对于血压高的人群来说有一定的缓解作用。
总的来说,小青柑是一种营养丰富的水果,除了上述功效之外,它还具有美容养颜、促进消化等作用,是一种非常健康美味的水果。