大麦茶的作用与功效和副作用(大麦茶的作用与功效及副作用)

大麦茶是一种不错的饮品，不仅味道好，而且有很多的健康功效。大麦茶能够帮助降低血糖，减轻疲劳，促进消化，改善肠胃道疾病等等，但是，喝茶也要适量，过度饮用也会有副作用。

首先，大麦茶能够攻击体内的自由基，具有抗氧化的功效，可以帮助清除体内的废物，从而达到排毒养颜的作用。同时，大麦茶中含有多种必需氨基酸以及丰富的植物蛋白质，这些成分对促进新陈代谢和增强免疫力也起到一定的作用。

其次，大麦茶中含有一些具有降糖效果的物质，可以减缓肝脏的糖原分解速度，同时，在肠道内，大麦叶中的一些非淀粉多糖能够增加肠壁上缺陷的数量，从而增强消化吸收能力，改善肠胃道疾病。

然而，大麦茶也有一些副作用，如过度饮用会制造体内的酸性，导致钙质溶解，最终影响到骨骼的健康。另外，大麦茶中含有一些咖啡因，可能会使人兴奋，但过度饮用则可能会导致其他不良反应，如心悸，失眠等等。