马蹄草,别名足蹄草,是多年生草本植物,生长在干燥、石质或沙质土壤的山区,是中草药中常用的一种,同时也是足底保养良药。 马蹄草具有很多优良功效,如:清热解毒、消肿止痛、活血、抗菌、防癣,被誉为最好的足部护理植物。这些功效来自于马蹄草内所含有的花青素、皂苷、多糖、挥发油等多种营养成分,对预防和治疗足底的皮肤病、包括汗脚、瘙痒和脚气都有很好的疗效。 除此之外,马蹄草还可以用来泡脚,可以有效改善血液循环和睡眠质量,同时还能够使人感到轻松、舒适、全身放松,对缓解日常工作中的疲劳也能够起到很好的作用。 除了内服,马蹄草还可以运用在烹饪上,顶着食疗的光环,马蹄草还可以用来制作食品,如:马蹄草酿豆腐,马蹄草烤鸡等等。 虽然马蹄草功效颇多,但是大家在使用的时候也需要注意,尽量选择在正规渠道购买的马蹄草,以免产生不必要的危害。