卡路里舞蹈视频大全(卡路里舞蹈视频大全，快来跟着跳吧！)

你是否想要减掉肥胖的身材？
你是否想要通过运动来达到健康的目标？
来试试卡路里舞蹈吧！

卡路里舞蹈是一种有氧健身运动，通过跳舞来消耗身体内多余的卡路里。跳舞让你不会感到枯燥、无聊，而且能锻炼你的协调性和心肺功能。

下面，我们为你整理了一些卡路里舞蹈视频大全，快来跟着跳吧！

1. 肚皮舞——消耗239卡
2. 爵士舞——消耗317卡
3. 拉丁舞——消耗379卡
4. 竞技舞——消耗463卡
5. 街舞——消耗486卡

以上是比较消耗卡路里的舞蹈，你可以根据自己的喜好来选择。保持每天30分钟的舞蹈训练也是很受益的。快来动起来吧！