在日常工作中,经常会有这样的体验:明明有更多的事情要完成,或者在无法专注的情况下迟迟无法进行工作。美国心理学家Mihaly Csikszentmihalyi提出了一个既简单又实用的解决方案:“进入反应状态”。
这个状态是指人们沉浸于某种活动或任务,感知和行动高度统一,视野缩小,一切表面性的思考都被屏弃。在这种心流状态下,人们无意中自带高度内在激励,成就感不断增强。
Csikszentmihalyi认为,进入反应状态的最好方式是追求与个人技能匹配的挑战。这样,个人会感觉到很有掌控力,而且会进入一种高度专注、非常有动力的状态,从而获得一流的成果。
Andrew Smart也已开始探讨这个想法,并出版了一本名为《工作是如何残酷地掌控人类的》的书,详细介绍了他对反应状态的理解和用处。他表示,进入反应状态的关键在于摆脱思考和拖延,以一种无拘无束的方式去完成任务。“反应状态”的概念在知识经济时代越来越重要,有时它是给产出高质量成果的必要条件之一。