主观幸福感是一种对生活的个人主观评价，是指个体对自己生活的满意程度和幸福感。与外在条件相比，主观幸福感更多地源于个人的内心世界，是一种心理学概念。
那么，如何培养自己的主观幸福感呢？
1. 要心存感恩
感恩是开启幸福大门的钥匙。无论生活中有多少困难，都记得要看到身边一直支持自己的亲朋好友，看到那些让自己感到快乐和幸福的事情。
2. 多尝试新鲜事物
如果总是沉迷于旧习惯和安逸的生活作息中，你会发现自己的生活开始变得枯燥无味。要多尝试新鲜事物，比如学习一种新语言、旅行、参加义工活动等等。
3. 若有问题便自我探讨
在出现不理想的局面时，请尽量不要责怪周围的人事物，而是找一找自己身上的原因。内向思考，找到解决的办法。
4. 建立积极心态
要能够调整自己的情绪，保持积极的态度去面对不确定性，才能促进自己的成长和发展。
总而言之，只有你愿意去善待自己、去关爱自己，才能拥有自己的主观幸福感。
