找到配方提到的三种材料(打造美味佳肴，找到配方中的三种材料)

如今，人们越来越注重生活品质，美食自然是不容小觑的一部分。不妨一起来看看，在各种美食风潮中，如何用这三种食材打造美味佳肴。

第一种食材是新鲜的鱼。它是滋补养颜的天然食材。可以放入热水中烫熟，拌上调料和几片姜末，简单又美味。如果您有汽锅，也可以将它腌制一下再上汽锅，即可鲜嫩可口。

第二种食材是鸡蛋。蛋黄富含营养，蛋白质含量也非常丰富，蛋白质是身体细胞的基础，能够增强免疫力。可以将它炒菜，做糕点，也可以将蛋黄和腌制好的鸡肉搭配着煎，美味又养眼。

最后一种食材是土豆。土豆这种看似低端的食材，它的价值却非常高。它富含淀粉质，有丰富的营养价值。可以作为主食做成土豆泥，也可以与其它食材搭配，做成土豆烧鸡块、土豆烧牛肉等等美味佳肴。