食物搭配是餐桌上不应忽视的一环，要想吃得健康，吃得美味就得靠巧妙的食物搭配。今天我们就来分享几种常见食物的搭配技巧。
一、蜂蜜加鸡蛋，润肺养胃。蜂蜜有清热润肺的作用，而鸡蛋含有优质蛋白质，两者搭配可以润肺养胃，对于老年人尤为适用。
二、豆浆加糯米，美容养颜。豆浆富含植物雌激素，糯米则有润肤的功效。两者搭配可以美容养颜，对于女性尤为适用。
三、牛奶加黑芝麻，补钙养血。牛奶富含钙质，黑芝麻富含不饱和脂肪酸和铁元素，两者搭配可以补钙养血，对于孕妇和长期缺钙者尤为适用。
四、绿茶搭配柠檬，排毒美容。绿茶有抗氧化和消除疲劳的作用，柠檬富含维生素C，两者搭配可以排毒美容，对于爱美的女性不容错过。
以上只是一些常见的食物搭配技巧，想要吃得更加健康，美味，需要自己不断的尝试和探索。
