我们身处信息爆炸的时代，电子产品随处可见。当你旁观一个人，在咖啡店里刷着社交平台或者手机对着电视游戏连轴转时，你会发现自己也和TA一样曾陷入这样的境地，随时随地都在用手机或电脑。这其实是我们的一种依赖和沉迷，而这种沉迷会以各种形式威胁到我们的身体健康和生活品质。
从长远的角度看，我们要适度使用电子产品。所以，别对我克制！这不是一种好的状态。如果自己无法自控使用电子产品，可以尝试一些行之有效的方法，比如：有规律地使用电子产品，每天设定使用上线；适应一些低屏幕使用的生活方式，例如门外的户外活动等，保持良好的健康状态。
所以，别对我克制！而是要尝试着改变使用电子产品的习惯，享受合理和科学的电子产品使用。这不仅对于自己的身体健康有好处，还会有更多的时间来陪伴家人，享受生活。
