寸止挑战(你是否接受过寸止挑战? 小试牛刀渐进成大牛)

寸止挑战，源于日本少棒明星棒球选手风格独特、受伤率低的投球方式。以人体尺寸的“寸”作为基准，尝试通过月租约2厘米的微调提高投球的精准度和控制力，最终达到能够让对方不知道该如何击球的程度。这种方式不仅仅适用于体育，也可以应用在渐进学习和技能提升上。

在这个全球疫情防控尚未结束的时期，如何激发自己和身边人的闲置能量？寸止挑战或许是一个不错的选择。每天起床的第一件事情，不妨将手掌贴在墙上比较一下距离，每天半个月慢慢加长一点点，也可以尝试站在长凳上，放在上面的脚也慢慢举高。挑战的本质是渐进。不必一开始就攀预设的高度，从小目标开始，跨过每一个台阶。