如何正确食用蜂花粉

1.每天食用的量不宜过多，一般建议每次食用3-5克。

2.最好在饭前或者饭后半小时内摄入蜂花粉，这样可以保证蜂花粉更好地被吸收。

3.不宜过量食用，过量食用蜂花粉可能导致肚子胀气、腹泻等不适症状。

注意事项

1.蜂花粉对于蜜蜂来说是一种重要的营养来源，因此为了保证蜜蜂的生存，我们在采集蜂花粉的时候需要注意不要采集过度，一般建议不要超过一半。

2.部分人群可能存在对蜂产品的过敏反应，如有不适症状应立即停止食用并及时就医。