当你找不到游戏玩耍时，跳跃一直是一个不错的选择。而疯狂的跳跃（也就是所谓的超级跳）已成为当下备受欢迎的一种娱乐方式。作为一个体育项目，超级跳能提高人们的灵敏度和协调能力，对于青少年来说也是一种锻炼身体的好方式。在美国的许多遊樂場所，超级跳已经成为其中一个非常受欢迎的项目。
不过，超级跳也是一项有风险的活动，为了避免安全问题的发生，我们必须遵守一系列安全原则。午夜山疯狂乐园自上世纪 80 年代开始开展超级跳项目，如果你来到这里，你会发现有一个专门的区域供给超级跳。儿童和成年人都可以到这里来受教练的指导。虽然它看起来毫无技术含量，但学习的确需要一点技巧。
如果你还不太清楚如何做，我们来看一下步骤：
1. 双手放在耳朵旁边，膝盖微微弯曲，呼吸深长；
2. 蹦起来时，注意膝盖伸展；
3. 同时双脚弯曲，在空中尽可能将它们拉近身体。然后，伸出手臂做出优美的姿势。屏住气息，尽量保持第三步的姿势一段时间。
在华盛顿大都会地区的 Sky Zone 也有这个项目，他们不仅仅提供简单的超级跳体验，还提供气垫 bungee 跳跳床，两项都是常见而有趣的娱乐项目。如果你够大胆，可以尝试他们的高空跳跃课程。这个项目对许多人来说都是一个测试自己的机会。
超级跳是一项既有趣又好玩的活动，让我们在健康和体能方面也得到了锻炼。同时，也不能忘记安全第一的原则。找到一个有专业指导、有安全保障的游乐场，尽情享受跳跃的快乐吧！
