三伏天祛湿气最佳时间来了！据专家介绍，这个时间段进行祛湿非常适宜！

三伏天是常见的高温潮湿季节，人们常常感到闷热难耐。同时，这也是家中湿气最重的时期。因此，三伏天祛湿非常重要。根据专家介绍，这个时间段进行祛湿非常适宜，下面就为大家介绍三伏天祛湿最佳时间！

三伏天是指夏季最后的三个“節氣”，即小暑、大暑和立秋之间的连续40天，一般为7月中下旬至8月下旬。这时相对湿度高，午后较易出现雷雨天气。由于较高的空气湿度，人们会感到闷热不透气，出现大汗淋漓的状况。在这里，专家建议，最适宜的祛湿时间是小暑节后的三周，因为在这个时候湿气最重。虽然，在大暑和立秋之间这段时间湿气仍旧较多，但相较于小暑节后的三周，它们都不是最佳时间段。

除了及时开窗通风，收纳衣物等方法，人们还可以通过一些食物来祛湿。例如在三伏天多吃苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆等食品，既能够去湿，又能够清热解暑，帮助人们缓解闷热的感觉。