胡萝卜汁(10分钟DIY胡萝卜汁，补充身体所需的营养元素)

胡萝卜富含胡萝卜素、钾、铁等微量元素，尤其是茎部和叶部所含的胡萝卜素含量较多，而胡萝卜素是人体合成维生素A的重要物质之一，具有预防上呼吸道感染、保护视力、清除自由基等作用。

今天我们就来DIY一杯胡萝卜汁，轻松补充身体所需的营养元素，让您在饮用的同时，自然地吸收更多的胡萝卜素，让身体变得更加健康。

材料

• 胡萝卜：2根
• 苹果：1个
• 姜：3片
• 橙汁：适量

步骤

1. 胡萝卜洗净，去皮切小段。
2. 苹果去皮去核切小块。
3. 姜去皮切小片。
4. 将胡萝卜、苹果、姜放入榨汁机中榨汁。
5. 将榨好的胡萝卜汁放入杯中，倒入适量的橙汁搅拌均匀即可饮用。