手腕脱臼是指尺骨和桡骨脱离掌骨而发生的一种常见的外伤，半数以上的腕关节脱臼患者同时合并其他骨折。造成手腕脱臼的原因多种多样，如跌倒、摔伤、车祸等。患者在意外中如果用手抵住掉下来的身体重量，也很容易引发手腕脱臼。
对于手腕脱臼，我们要尽早到正规的医疗机构就诊，进行正确定位复位，这对于后期康复至关重要。在进行急救的过程中，我们除了要及时稳定手腕外，还要根据不同患者的情况，给予合适的急救处理。
如果手腕脱臼让你处于疼痛中难以自拔，可用冰敷来缓解疼痛，每次不要超过20分钟，同时也不要将冰袋直接贴在皮肤上避免冻伤。如果需要止痛，也可以在医生的指导下使用一些疼痛止痛药。
患者在接受手腕脱臼后的恢复期间，不要进行剧烈运动，以免反复撕裂修复的肌腱和关节，更不要轻易将脱臼部位的骨头硬向下压，以免损伤周边的软组织和神经造成其他不必要的困扰。营养均衡，多摄入含有高蛋白的食物，有利于手腕受伤后的愈合，食疗也是一种很好的辅助治疗。
无论是在预防还是在治疗手腕脱臼过程中，正确的急救措施和科学的康复训练都至关重要。遇到手腕脱臼不必惊慌，要理性、冷静，及时采取措施进行处理，以便尽早恢复健康。
