怎么避免喝酒头疼？

喝酒是社交场合中的常见行为，但喝完酒后很容易出现头疼的情况。那么，怎样才能避免喝酒头疼呢？

首先，要注意饮酒量。过量饮酒会使得头疼症状更加严重，所以要注意自己的饮酒量，并适当控制。

其次，注意饮酒的时间和场合。酒后如果立即去睡觉，容易引起头疼。同时，患有偏头痛的人也要注意，喝酒容易导致偏头痛发作。

最后，饮酒之前最好吃点东西，而且应该多吃些糖份比较高的水果，例如香蕉、葡萄、苹果等。这些水果中含有的果糖可以缓解喝酒所带来的头疼。