青瓜汁是近年来备受关注的饮品，其鲜绿的颜色和清爽的味道让它成为很多人夏季最爱的饮料之一，而这些瓜汁的功效也是不可忽视的。
首先，青瓜汁有清热降火的作用，因为青瓜性凉，有清热利尿的功效，能够缓解口渴、口干、口燥等症状，使人感到凉爽舒适。此外，青瓜中含有的瓜氨酸是一种天然的面部肌肉松弛剂，能够舒缓面部肌肉紧张，达到一定的美容效果。
青瓜汁还富含维生素C、维生素E、铜等多种营养成分，可以起到抗氧化、抗衰老的作用，而且还能增强皮肤的弹性，使肌肤更加紧致细腻。因此，如果你想拥有一张白皙、水嫩、紧致的肌肤，不妨多喝一些青瓜汁。
最后，想要喝到既美味又健康的青瓜汁，只需有一个榨汁机和一些成熟的青瓜即可。将青瓜切成小块，加入少量的白糖和柠檬汁，再加入适量的水，榨成汁即可。喜欢喝冰镇的朋友可以在榨好的青瓜汁中加入一些冰块，搭配上一朵薄荷做 garnish，一定会让你感到非常的爽口！
