广场舞16步分解动作(【图文详解】广场舞16步分解动作，教你一分钟拜师成为大神)

广场舞是一项非常受欢迎的群众文化活动。16步舞蹈是其中比较经典的一首。下面我们来详细了解广场舞16步分解动作：

一、左脚上步

（1）左脚内侧挨拢；

（2）重心左脚，蹬地整齐；

二、右脚上步

（1）右脚一进一出，落在前方45度，与左脚一字形；

（2）重心在右脚上，蹬地整齐；

三、左脚侧踏

左脚往左侧侧踏，与右脚平行，距离以肩宽为准；

四、右脚接步

右脚由前向右移动，落在左脚外侧，成一字形；

五、右脚踏步

右脚往前踏出，重心移动到右脚上；

六、左脚行步

左脚向前一步，并与右脚合拢;

七、右脚迈步

右脚往右上方迈步，脚尖对着身体，在躯干前方慢慢落地；

八、左脚晃髀

上步后，将左脚向后提起，跟右脚保持一定的距离。同时将重心转移到右脚上;

九、左脚叉开全脚落地

左脚可顺势一点开大腿向外侧跨步并放下，同时重心转移到左脚上面。

十、右脚叉开全脚落地

右脚叉开，落在左脚外侧，双脚打开距离保持肩宽。一定要注意掌握好节奏，步伐轻盈。