在现代社会中，大家都在忙于各种事情，时常会出现失去清醒的情况导致效率低下、容易犯错。
今天小编就来教你几个让自己保持清醒的小技巧。
首先从生活习惯上入手，要保持足够的睡眠对于清醒的状态非常重要。
其次，要随时补充水分。缺水的情况下，身体机能会降低，包括思考的速度和准确度都会受到影响。
进行适当的运动和呼吸训练也可以提高大脑的活跃度，增强自己的清醒感。
在工作上，多休息眼睛。经常使用电子屏幕会导致眼睛疲劳，影响清醒感，利用微休可以让眼睛得到缓和。
此外，多进行大脑锻炼，例如玩一些思维游戏、阅读启发思考的文章等，可以增强大脑的灵活性。
以上这些小技巧可以帮助你保持清醒的状态，提高工作效率哦！
