我们经常会感到内疚，但是内疚并不一定是一件坏事。内疚是一种人类情感，是一种正常的心理反应。
内疚通常是在我们意识到犯下了错误或者做了令自己不满意的事情时产生的。它可以帮助我们意识到自己的行为对别人造成了伤害，并激励我们采取适当的行动来修复错误。
然而，在内疚的过程中，我们也需要注意正确的方式。如果我们无法控制内疚情绪，它可能会转化为一种自我折磨的状态，让自己陷入焦虑和自责的情绪中无法自拔。
正确的内疚方式是正视自己的错误，而不是自责和否认。我们可以尝试与自己坦诚相处，接受自己的不足，并寻找解决问题的措施。同时，我们也应该学会原谅自己，不要一直缅怀过去，而是朝着更好的未来前进。
内疚是一种自然的情感，对我们的成长有着正向作用。我们需要正确对待内疚情绪，才能更好地帮助自己和他人。