打嗝怎么办(打嗝怎么办？9个科学有效的方法解救你)

打嗝是一种不自主的吸气、抽搐呼吸现象，多数情况下并不会带来太大的麻烦，但有时候打嗝不仅持续时间长，声音大，还可能影响到我们的工作和生活。所以，我们需要了解一些科学有效的方法，来让我们快速纾解打嗝。

1.咀嚼口香糖或吃糖果，这会刺激口腔周围神经，从而使打嗝停止。

2.喝一杯水，这个方法可以让口腔和喉咙处的神经得到刺激，从而制止打嗝。

3.闭上双耳，用呼吸按摩法，深吸一口气，保持住，然后努力将气憋在胸腔中，5秒后慢慢呼出，使劲排气，重复3-4次，就可以让打嗝停止。

4.使用纸袋，呼吸数次，他可以缓解呼吸急促和心跳加速的症状，还能制止打嗝。

5.含一勺糖并将其缓缓吞下，这样可以刺激咽喉，达到快速缓解打嗝的效果。

6.紧闭气门，这个方法可以通过保持呼吸上的压力来制止打嗝。

7.捏住鼻子，然后保持住呼吸，此时只要集中注意力，稍等片刻，打嗝很可能就停止了。

8.快速地吞下口中的饮料或食物，这可以让食物或饮料刺激食道，达到制止打嗝的目的。

9.按摩上唇处，这个方法可以促进膈肌的收缩，从而达到制止打嗝的效果。

以上这些方法，不仅科学有效，而且十分简单易行，不妨一试。