名家讲坛(名家讲坛：蔡康永教你如何提高情商)

情商的重要性每个人心中都有着自己的认识。蔡康永作为具有高情商的人，他的言行总会让人叹为观止，羡慕不已。作为名家讲坛的嘉宾，蔡康永受邀为大家讲授如何提高自己的情商。

蔡康永表示，情商的高低决定了一个人的应对能力和沟通能力。在人际交往中，情商高的人一般能够顺利的应对各种场景，无论工作还是家庭，都能自如地处理繁琐的问题，所以情商是一个人成功的重要因素。

知名心理学家丹尼尔·戈尔曼曾经说过，人类的情商分为五个方面：自我意识、自我调节、自我激励、社交意识和关系管理。在蔡康永看来，想提高自己的情商就要从这五个方面下手。

“首先是自我意识，意识到自己的情绪变化和行为表现。在自我调节时，需要从各方面考虑，把自己调整到最佳状态。在自我激励方面，多设置一些小目标，在达成这些目标时能够激励自己。社交意识方面要懂得尊重别人，处理好人际关系。关系管理方面，要学会和不同性格的人打交道，以及如何处理冲突。”蔡康永表示。

提高情商的方法不外乎就是练习，只有不断地练习才能让自己得到提升，因此，学习蔡康永提出的这些方法，相信能够帮助大家更好地提高情商。