“我发现我爱上了你，我没有办法离开你......” 许多人曾经为这句歌词所动容，对于爱情产生了美好的幻想。但是如果爱情的走向真的变成了对一个人的无法自拔的依赖，那么爱情很可能便成了一种中毒，严重影响到生活、学习、工作等方方面面，将人陷入深深的痛苦之中。
那么如何分辨真爱和过度依赖呢？首先，我们需要认清自己的感情状态，分辨爱情的正常和异常的表现。正常的爱情是彼此相知、相互扶持、互相尊重的关系，它能让一个人更加自信、开心，也能为另一个人助力、鼓励。而过度依赖的爱情则往往体现出分不清自己和对方的意愿，一定程度上失去了自我，这种依赖可能并非真爱，而是自身内心的缺失，需要自我探索和反省。
同时，我们也需要学会保持自己的独立性，不要在爱情中失去自我，需要拥有自己的兴趣、事业和朋友圈。如果你发现自己陷入到中毒式的爱情中，那么要及时地调整自己的心态，寻求帮助，避免影响到自己和他人的生活。
最后，我们需要学会爱自己，只有善待自己，才能更好地理解和呵护其他人。被爱情中毒并不可怕，可怕的是一味地陷下去，无法自拔。正确认知自己的感情，保持独立性，爱护自己，才是摆脱恋爱中毒的真正方法。
