临床上，甲状腺肿大成为越来越多甲状腺疾病患者的常见问题，而适当的饮食调整能对缓解甲状腺肿大的问题有所帮助，下面为大家推荐5种对甲状腺肿大有益的食物。
1.海带
海带中的碘含量非常丰富，而缺碘是导致甲状腺肿大的原因之一。因此，每周适当食用一些含碘丰富的食物，如海带，能帮助缓解甲状腺肿大问题。
2.动物肝脏
肝脏是一种非常好的补充营养的食品，其中富含的矿物质和微量元素，如锌、铜、铁、硒等，对甲状腺功能的发挥起到了很好的促进作用。
3.紫菜
紫菜富含大量的碘，与海带相似，紫菜也是维持甲状腺健康的好选择。同时，富含的维生素A、C、E等，也对甲状腺有助益
4.深色蔬菜
深色蔬菜中富含的抗氧化剂、维生素C、叶酸等物质，可以提升甲状腺的代谢水平，防止甲状腺疾病的发生。如西兰花、菠菜、柿子椒等。
5.牛奶
牛奶中含有大量的钙，一项研究表明，钙质吸收不足会加重甲状腺肿大，因此适当饮用牛奶能够为人体补充足够的钙质，有助于缓解甲状腺肿大问题。
