随着现代生活节奏的加快，越来越多的人面临着来自职场、社交、生活等方方面面的压力，而王登平教授作为心理学方面的专家，深入研究了压力对我们的影响。”
王教授指出，压力是一种激素反应，如果时间过长、强度过大，就会导致许多生理问题，如焦虑、抑郁等。此外，过度的压力也会影响我们的工作效率和学习成绩。
如何有效应对压力呢？王教授提出了几点建议：首先需要学会自我认知，了解自己的优势和劣势，找到自己的价值，建立正确的自我认知；其次要寻求社会支持，放下个人成见，主动寻求他人的帮助和意见；最后，还需要保持积极的心态，制定明确的目标和计划，坚持自己的理念和信念。
