越来越多人开始接触电子烟，电子烟相比传统香烟有许多吸引人之处，它不仅没有焦油、一氧化碳等传统香烟有害成分，而且香味更加丰富，可以选择自己喜欢的口味。但是使用电子烟同样也会存在一些危害，下面我们一起来了解一下电子烟的危害和如何科学使用它。
电子烟有哪些危害？
1. 含尼古丁
首先电子烟中普遍存在的成分就是尼古丁，而尼古丁是有一定催眠作用的神经毒剂。由于每个人的吸收能力不同，所以过度吸入尼古丁会对人体造成不同程度的危害。使用电子烟时，我们应该注意调节好喷雾量和口感，不要使用过多含有尼古丁的香液，并尽量避免长时间吸入电子烟。
2. 产生甲醛等有致癌作用的物质
电子烟在吸入时会产生烟雾，然而电子烟烟雾中的化学成分组成复杂，通常为海绵状聚合物吸附有机液体物质，其过程产生的二次化学反应可能会导致产生甲醛等致癌物质。而电子烟烟液中常添加的美容香水香精可能还会对身体产生一定的过敏反应，因此，选择正规渠道购买品牌电子烟至关重要。
3. 呼吸道受影响
电子烟中的成分可以影响呼吸道，引起呼吸道过敏甚至引起气喘、咳嗽等症状，严重时还会导致肺部感染，请使用电子烟时特别注意呼吸道健康状况，对呼吸道感到不适的人应尽量避免使用电子烟。
如何科学使用电子烟？
1. 不要过度使用
尽量控制使用电子烟的次数和时长，不要长时间连续吸入，对身体造成好莱坞更大的伤害，最好与正常生活和工作相结合，避免对身体造成过大负担。
2. 选择正规渠道购买电子烟
数百家电子烟品牌参与者。了解了电子烟可能存在的安全隐患，消费者选择灰色渠道的风险自己承担。因此购买电子烟应当选择正规的销售平台或店铺购买，从而一定程度上降低安全隐患。
3. 知晓电子烟的成分
使用电子烟前要了解其成分：如哪些物质会导致主要健康问题、哪些成分是安全的。了解电子烟的成分有助于正确地使用产品，避免对身体造成极大的和潜在的健康问题。
总之：选择正规渠道购买产品，了解产品成分，保持正确的使用习惯，在享受电子烟文化带来的美好的同时，也要树立对健康的高度关注。
